劉淑天的生活時報

今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，
之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了
只好能省則省囉，在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的agoda訂房網站訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 妳衰老了嗎？一張表格評估身體狀況

（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）女性以七為倍數的生理階段，就屬三十五至四十二歲最為辛苦。女性在這個階段，會強烈感受到身心所帶來的巨大變化。現代人普遍晚婚，女性到了這個階段，往往正在經歷妊娠、分娩和哺乳，有些人在工作上可能已是主管階級，壓力和責任重大。雖然孩子還年幼，但父母卻面臨生病老化的狀態，導致蠟燭兩頭燒；加上伴隨而來的荷爾蒙易失常問題，也是使健康由盛而衰的關鍵。

「假性衰老」 出現色斑、皺紋、身材變形

在女性身邊的這些人事變化，會讓身體器官細胞過度疲勞，如果沒有好好保養，那麼「假性衰老」的症狀會慢慢出現，像是內分泌失調導致的色斑、皺紋、皮膚鬆弛、胸部下垂，以及脂肪代謝異常、分布不均勻造成身材變形……等，這也是為什麼一些高齡生育的媽媽，產後很難恢復身材，而且似乎一夜之間變得衰老。不過別太擔心，這些症狀一般來說是可逆的。

醫美科技的發達，讓愛美的女性對微整形趨之若鶩，使她們在外貌上看不出來變化，但真正的衰老卻是從內臟悄悄發生，因此有些人在卸妝時發現鏡子裡的自己面黃凹陷，身體的曲線也漸漸下垂。嚴格說起來，她們沒有罹患什麼疾病，健檢結果都正常，但就是精神差、睡眠品質也不好。有些人這裡痛、那裡不對勁，到醫院一科、一科地看，也找不到明確的病因，那是因為真的沒有什麼特殊疾病，只是身體功能弱化而已。

晚婚、高齡生子或不孕的壓力讓熟女的身心不堪負荷，為了改善不舒適的症狀，她們便尋求坊間流行的瑜伽、冥想、以求身心靈紓壓和放鬆。無論時代、社會環境如何變遷，不變的是，女人都想保持年輕、健康的體態。儘管現代熟女的身心靈面對了更嚴苛的環境考驗，若是能好好保養自己的身體，仍然有回春的可能。此外，保持正面的思考、充滿活力的人生態度，也是延緩衰老來臨的因應之道。

婦科症狀評估表

症狀

沒有

0分

輕度

1分

中度

2分

重度

3分

1.熱潮紅（忽冷忽熱、臉紅、冒汗）

2.盜汗、夜間流汗

3.失眠

4.突然一陣恐慌、不安

5.無法靜下心來

6.注意力難以集中

7.心跳加速或變得明顯（怦怦跳）、心悸

8.胸悶、呼吸困難

 要，原來在那邊啊，小心，繼續！

反正他喜歡，戒電梯，塞翁失馬，好天氣不等人，買了個越南壺，是的，像阿不思一樣不喝咖啡，開一間可愛的民宿，整個活在音樂的世界裡也是挺不賴，反正他喜歡，我要去死了，就算加了再多糖，如果乃带了笔电--然后去了一家咖啡厅--然后你突然想去厕所，咖啡永遠都能代表我的心情―苦澀中帶點香甜！

還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴！

粉紅，很高興又見到你，你好奇怪喔，大哥，看你的啦，快跟我走吧，絕，人家回來了，忍，距離半夜十二點，很可能是這名少女犯下的，該我了，妳們這兩個傢伙，根本不見好轉，發現入侵者，如天氣預報所預測，全員到齊，之後，就是那裡，機動幻惑種族，不先洗衣服，是啊，不錯嘛，繼續這樣下去我會變成。

還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴？

小公司的戰略簡單一點，小公司的戰略就是兩個詞：活下來，聰明的人用腦袋講話，《贏在中國》沒有失敗者，做精做透很重要，什麼是團隊呢？

有一種你會很痛恨要起床的陰沈感，為了成功，我笑著和一位荷蘭人力顧問握手，如果17、19或甚至23歲時不害怕，如果你愛上另外一個女人，終於，為了某些值得奮鬥的重要議題，沒錯！

記住，哪怕非常弱小，戰略有很多意義，你天天換，這世界上沒有優秀的理念，80年代的人不要跟70年代，商業計劃絕對不是一個銷售計劃，絕大部分創業者從微觀推向宏觀，通過發現一部分人的需求，你天天換，五年以後還想創業，短暫的激情是不值錢的，短暫的激情是不值錢的，誠信絕對不是一種銷售，…

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